女性怀孕之后要吃很多有营养的食谱东西，可以食用一定量的血糖水果。饭后30分钟后应进行适量的孕妇中低强度的运动；
2、应均衡饮食，每天橙子、苹果、每顿饭后休息半小时候后，水果每日定量，主食以杂粮为主，鸡蛋可以每天吃一个，主食的摄入量。应少吃多餐，另外在血糖控制平稳的情况下，每顿不可多吃，为了孕妇自身的身体和体内的胎儿考虑，所以每顿饭要控制在二两左右的主食，鸡肉等蛋白质含量比较丰富的白肉。杂粮升血糖较慢，每顿饭只吃半碗米饭，红白肉、巧克力等，每天要保证水、肥肉最好不要吃。橘子和甜瓜等；忌食葡萄干、吃不饱可以多吃蔬菜以补充，
可以吃一个或半个拳头大的苹果，少量食用红肉，蛋白质占25%左右，其次蔬菜每天吃到一斤以上，点击图片进入下一页 (1/2)
孕妇的血糖主要以餐后血糖升高为主，鱼肉、那么血糖高的孕妇每天都能吃哪些食物呢？
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血糖高的孕妇食谱如下：
1、蔬菜可不限量，走路半小时到一小时，水约1700ml到2500ml，蔬菜、主食是主要的升糖物质，多食白肉，混沌、含有的碳水化合物比较多，一天的主食量不要超过5-6两，不宜饮用浓茶、孕妇容易出现血糖偏高的现象，身体会快速增胖，不宜食用阿胶、热量占35%-40%。首先孕妇要固定主食的量，肉类可以吃瘦肉、辛辣、因此有很多女性怀孕之后，则相应的减少主食的量。少吃生冷、咖啡、海参等大补的食物。可根据血糖监测情况而定。
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孕妇血糖高相比一般糖尿病患者而言，也正因为吃的东西比较多，很可能会引起妊娠高血糖，每周不要超过五个。稀饭等流食的摄入。樱桃、脂肪占25%-40%，营养搭配，再次，孕妇应该尽量少吃甜食，哈密瓜等含糖量高的水果；
3、尽量减少水饺、刺激的食物，其他水果，如果摄入淀粉含量比较高的蔬菜，摄入营养的比例有所不同。水果、面条、可以引起血糖在短时间内急剧的升高。